Звезда сериала «The Bold Type» Кэти Стивенс рассказала о проблемах с принятием своего тела

Звезда сериала «The Bold Type» Кэти Стивенс рассказала о проблемах с принятием своего тела
Instagram: @thekatiestevens

Когда мы смотрим на знаменитостей, например, таких как 26-летняя актриса Кэти Стивенс, нам и в голову не приходит, что эти люди сталкиваются с теми же проблемами, что и мы. Проблемы с фигурой не являются исключением. Звезда известного сериала «Жирным Шрифтом (The Bold Type)» от канала Freeform недавно откровенно рассказала в Instagram о проблемах с восприятием собственного тела в прошлом и о том, сколько времени ей понадобилось, чтобы примириться с отражением в зеркале.

Кэти выложила фото, где она позирует в спортивном лифчике и леггинсах на фоне тренажеров. Под ним она рассказала что на самом деле никогда не чувствовала себя уверенно в объективе камеры – по крайней мере, когда она открывала больше тела, чем обычно. «Хорошо. Поговорим серьезно», - написала она. «Я никогда не чувствовала себя достаточно уверенной, когда выкладывала фото в спортивной одежде, что уж тут говорить о купальнике. Но это все потому что я не была на 100% довольна собой».

View this post on Instagram

Okay. Real talk. Ive never felt confident posting a photo in my workout clothes, much less a bathing suit. But that’s because I’ve never felt 100% confident in my skin. When I was younger, I was “athletic” but even then I had an unhealthy obsession with what it meant to be fit. I didn’t even have social media back then (cause instagram/twitter didn’t exist *shock*) but I cant imagine what it would’ve done to my already fragile mental state. I didn’t have the image of picture perfect instagrammers staring back at me, but I already wanted to be like anybody but myself. I’ve never had an eating disorder, but not being able to look in the mirror and see what others saw in me, might as well have been one. *fast forward to now* I’m proud of myself. And I love who I am. I finally, within the last year or so, feel like i’m developing a better relationship with my body, with food, with my thoughts, and in turn, with the people around me. I workout because it makes me feel good, I eat good food without punishing myself, and I allow thoughts to come and go as they please but I don’t carry them through my day like heavy anchors. I look in the mirror and remind myself that I’m enough. I get reminded every day from my friends, and people who follow me that they think i’m special, and that’s pretty freaking cool. So i’ve started carrying THAT with me like an anchor, to ground me and make me feel strong. I see and feel myself changing. The physical changes are more visible, but the mental changes are more powerful. Self love is a journey, and no one ever has it figured out. Remember that! You’re not alone! Hope you all have a great week ? You’re all enough exactly as you are, just look in the mirror and remind yourself.

A post shared by thekatiestevens (@thekatiestevens) on



Дальше Кэти объяснила, что когда была моложе, «она была нездорово одержима идеей хорошей физической формы», несмотря на то, что она была довольно спортивной и не пользовалась так активно соцсетями типа Instagram или Facebook. «Даже не представляю, что бы это сотворило с моим и без того хрупким психическим состоянием», - написала она. «Ведь тогда у меня перед глазами не было образа идеальных инстаграмщиц, а я уже не хотела быть самой собой».

Стивенс призналась, что никогда не страдала от расстройств пищевого поведения, но она «смотрела на себя в зеркало и не могла понять, что другие находят в ней».
Теперь, спустя годы, Стивенс, наконец, гордится собой. «Я люблю себя такую, какая я есть», - написала она. «В течение последнего года у меня стало получаться наладить отношения с моим телом, с едой, с моими мыслями, а, соответственно, и с окружающими меня людьми». Стивенс добавила, что сейчас посещает тренировки исключительно ради собственного удовольствия и может есть вкусную еду, не испытывая при этом чувство вины.

Конечно, негативные мысли иногда проскальзывают, но Стивенс позволяет им «прийти и уйти, они не тянут ее на дно в течение дня, как какой-то якорь». Вместо этого любовь к себе, любовь друзей и поклонников «помогает ей твердо стоять на ногах и быть сильнее».

Стивенс рассказывает, что еще работает над этим. «Я вижу и чувствую, что я меняюсь. Физические изменения более заметны, но ментальные гораздо значительнее». Она завершила пост напоминанием фанатам о восприятии себя: «Любовь к себе – это путешествие, и никто еще не разгадал всех его загадок», - написала она. «Вы хороши такими, какие вы есть, напоминайте себе об этом, когда смотритесь в зеркало».