Веганство
Полезные свойства лука-порея. Состав витаминов и калорийность
Лук-порей – удивительный овощ. Польза его настолько велика, что о ней можно написать небольшую книгу. А по количеству витаминов и микроэлементов лук-порей опережает множество овощей и фруктов. Читать
Полезные свойства яблок, которые улучшат ваше здоровье
Яблоки являются редким по составу, исключительным продуктом. В них содержится много витаминов и минералов, но в маленьких количествах, если сравнивать яблоки с другими плодами и ягодами. Содержание витаминов В1, В2, К, РР, Е не восполняет суточную потребность организма. Читать
7 полезных свойств апельсина, которые улучшат ваше здоровье
Апельсин является богатым источником пищевых волокон, которые защищают желудок и стимулируют пищеварение. Некоторые исследования показали, что они предотвращают образование язв желудка. Читать