Польза имбирного чая для похудения: + Рецепт.

Польза имбирного чая для похудения: + Рецепт.

Современный образ жизни располагает к полноте: сидячая работа, услуги транспорта, неправильное питание и режим приводят к появлению излишних жировых отложений. На начальных стадиях они доставляют лишь мелкие неудобства: одежда становится теснее, внешний вид — менее привлекательным.

Впоследствии ожирение может стать причиной широкого спектра физических недугов, от суставов до системы кровообращения.

По этой причине людям, желающим похудеть, предлагается способ без длительных занятий в тренажерных залах. Одним из наиболее простых рецептов красоты и здоровья по праву признан этот напиток. Многие пожелают узнать, как приготовить чай с имбирем для похудения.

Имбирь содержит целый комплекс легкоусваиваемых витаминов и аминокислот, позволяющих нормализовать работу пищеварительного тракта и расщеплять жиры в человеческом организме. К сожалению, употреблять его в чистом виде практически невозможно из-за горького вкуса, а высокий уровень кислотности может вызвать сильную изжогу.

Отличная альтернатива — это чай с имбирем. Во время термической обработки большая часть горьких эфирных масел и натуральных кислот выпаривается, но необходимые для человека вещества при этом остаются. Для заварки имбирный корень измельчить, и при этом принципиальной разницы между теркой и шинковкой нет. Рецепт приготовления прост: 25 г измельченного имбиря залить 250 мл воды и поставить на огонь. После закипания кипятить на медленном огне в течение 15-20 минут. После чай процедить и выпить за полчаса до приема пищи.

Перебить горечь имбирного отвара позволит чайная ложка лимонного сока или немного меда по вкусу.

Напиток с этими добавками будет не только полезен, но и приятен на вкус. Имбирный чай не сочетать с жирными блюдами и категорически с фаст-фудами. Эффект будет заметен уже через 1-2 недели. Напиток поможет сбросить лишний вес и вернуть организму былую красоту и здоровье, и, кроме того, повысит иммунитет, что очень важно в холодное время года.